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育儿大师_育儿经验早安,孕期鼻塞感冒了怎么办

时间:2024-02-17 09:30 来源:未知 点击:385次

【育儿知识】

很多孕妈妈在怀孕期间鼻塞感冒了不敢吃感冒药,怕对肚子里的宝宝造成影响。当然了,如果可以靠孕妈妈们自身的免疫力自己痊愈,自然是最好的选择。但是如果鼻塞感冒一直不见好呢?下面就让小编给大家分享几个小妙招,针对孕妇鼻塞感冒了怎么办这个问题。

1、浓盐水漱口

孕妈妈们在感冒刚开始喉头痒痛时,可以马上用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,进行10余次即可见效。

2、喝鸡汤

鸡汤中含有丰富的营养物质,具有清除呼吸道病毒的作用。孕妈妈喝鸡汤能减轻感冒鼻塞等症状。鸡汤不仅对治疗孕妈妈的鼻塞感冒有效果,而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。所以鸡汤不应只在鼻塞感冒发生时喝,孕妈妈自打怀孕后,就应该经常煲鸡汤来喝,这样可以增强孕妈妈的自然抵抗能力,预防感冒。

育儿保姆的工作职责>3、呼吸热水的水蒸气

孕妈妈可尝试在保温杯中灌入50℃左右的白开水,然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气。这个办法对孕妈妈感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助,对感冒咳嗽有痰的孕妈妈也有一定的帮助。

4、加强锻炼

加强体育锻炼可以提高机体抗病防御能力。孕妈妈早晨起床后可以出门散散步,做做孕妇操,按天气变化科学养生。及时增减衣服,防止感冒加重。

5、多吃蔬菜和水果

孕妈要清淡少盐饮食,并避免疲劳保证充足的睡眠。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E的食物,比如青菜、西红柿、橙子、红枣,可以增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流。还要尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

以上的小妙招孕妈妈们都记住了吗?其实在孕妈妈感冒鼻塞的症状比较轻微时,是不需要用药的,只要用上以上的小妙招,多加休息,注意保暖,多喝白开水就可以了。不过如果感冒症状严重的话,就需要去医院就诊,在医生的指导下服用药物,不可以自行服用药物。

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