子宫收缩是什么感觉
产后如何促进子宫收缩女性从怀孕到分娩，身体会发生很多变化，但在所有变化中，子宫的变化最为明显。怀孕导致的子宫肿胀在分娩后必然会恢复，因此妈妈会出现子宫宫缩。但是，有些妈妈的子宫宫缩并不是特别顺利，那么在这种情况下，有什么办法可以促进子宫宫缩呢？
产后，子宫中仍有一些残留物，会导致子宫宫缩受到影响。生完宝宝后，如果产妇体力允许，应尽快下床走动走动，这样可以促进恶露排出，使子宫宫缩更加顺利。很多产妇产后容易贫血，由于贫血造成身体缺乏学习和营养，肌肉无力，因此，产妇产后应该补铁，补铁补血，加强肌肉收缩能力，促进子宫收缩。
很多妈妈在产后哺乳的时候会感觉到明显的宫缩疼痛，这是因为宝宝的吸吮动作刺激了催产素的分泌，这个时候就会感觉到有点疼痛，但是催产素是可以帮助子宫宫缩的，所以在产后应该尽量母乳喂养。然后要注意保持阴部卫生，加强子宫保暖注意不要接触冰冷的东西，多休息。